[...] w lewym oku mam +1,75) odkąd wyłożyłem grubą kasę na okulary ból ustąpił. Mam nadzieje ze dobrze oddychasz podczas treningu znałem ziomka co wyciskał cięzary na bezdechu to sobie wyobraź jakie miał ciśnienie w klatce piersiowej i głowie że mu kable na czole wychodziły a potem zdziwienie że głowa boli prozaiczna przyczyna a ból dokuczliwy pozdro
dzis juz wmiare loz nie boli mnie zbytnio nic a biore cell pump wiec wg opini uzytkowników forum jest wmiare korzystny przy moich problemach z cisnieniem a do lekarza chyba sie wybiore w razie pewnośći
wg mnie to nie rozstęp. Ja mam na klatce tzn. tak w okolicy pach. przez jakis czas były czerwone ale teraz juz prawie nie widac no chyba ze dobrze do swiatla stane to cos mozna zauwazyc. Najważniejsze ze nie boli
Jak boli to nie forsuj dalej a nawet trochę zluzuj. W rozciąganiu najważniejsza jest systematyczność i prawidłowość wykonywania ćwiczeń a nie masochizm.
costy xd tez tak mam i uwierz mi pozniej jak bd dluzej cwiczyl miesnie beda bardziej odporne i bedziesz musial sie naprawde postarac zeby tak bylo jak teraz xd w tej chwili intensywnie niszczysz wlokna i tego boli bo tam sie wiele "poniszczylo" i sie odbudowuje czyli miesnie sie zwiekszaja i umacniaja a oto nam wkoncu chodzi ;)
[...] i "czuje go"ze sie tak wyraze.jak biore glukozamine i lekki trening to tylko czuje go ze sie tak wyraze czyli jak podnosze rec e npdo góry to minimalnie boli perawie w ogole i czuje go(wiem ze to glupie okreslenie ale moze wiesz o co mi chodzi). czy jest jeszcze dla mnie szansa jakakolwiek? czy to co zrobielm wtedy to juz [...]
Często boli mnie nadgarstek i kolana .Co do kolan,po wysiłku zawsze czuję takie dziwne prądy od stóp aż po kolana które czasami puchną .Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział że to normalne w moim wieku przepisał tylko maść i tabletki przeciwbólowe (jak zawsze.Dodam że po każdym wysiłku nawet najmniejszym moje mięśnie są naciągnięte co wiąże się [...]
Tak myślałem że mój pierwszy raz na forum będzie nie udany;/ Od 8 miesięcy ćwicze K-1 2-3-4 razy w tygodniu zależy od wolnego czasu i możliwości dojazdu,boli mnie strasznie mięsień podczas napinania,kopnięcia.Chodzi mi o doradzenie co z tym robić pierw jak leczyć takie zbicie później jak utwardzić piszczel.Ogólnie ból mam taki że nie umożliwa mi [...]
jeżeli jest to mały procent głównej puli, to możesz doliczyć. Jeżeli chodzi o preparaty na stawy to z doświadczenia wiem, że jak boli to już po ptokach - profilaktycznie ok, leczniczo - nic nie dają. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-03 16:50:08
ja mam ten sam problem przy wyciskaniu wziołem za duży rostaw ramion i cos nadwyręzyłem w lewym nadgarstku , zrobiłem miesiąc przeryw, kupiłem maść i troche pomogło ale i tak mnie boli juz z rok starm sie nie odginać nadgarstka do tylu bo wtedy czuje ten ból. czy mógł mi ktos doradzić????
pielengniarka wbija ci w barki powiadasz ? hahahaha zmien miejsce iniekcji na jakies normalne, dupa albo uda a propionaty najczesciej bola, mniej lub bardziej ale boli, jak wbijesz w wiekszy miescien to bedzie to troche mniej odczuwalne
[...] regeneracje stawow w sposob cykliczy, bo pewien bol, jak i jego charakter powraca mija sie z celem. to o czym piszesz, to moga byc powracajace stany zapalne chocby i trzeba by bylo namierzyc podloze tego typu dolegliwosci. raz jak nas cos boli, dwa i przestanie to spoko, ale cyklicznosc pewnych dolegliwosci wymaga raczej szerszej diagnozy
Dzisiaj odpoczynek powiązany z dniem bez treningu siłowego.Straszne mam domsy w nogach po wczorajszym treningu kończyn.Klatka nie boli nic a nic bardziej czuję palenie w barkach.
[...] czerwony kolor nie świadczy o wiedzy (czesto) tylko o tym ze sie na forum pracuje - czyta ******ły , czasami kasuje posty co do banów - to chyba tylko jak ktoś sobie jaja ewidentne robi co do stóp phantom666 napisz od czego boli i która noga ogólnie pewnie jakiś miesień odwodzący paluch ... smaruj ketoprofenem - moze w koncu przestanie boleć !
[...] budowa cepa i tyle. A 300 kcal to tyle co nic. Po treningu daj dodatkowo50g wafli ryżowych, które wciągniesz nosem. i już masz 35 węgli czyli 140 kcal wiecej. Kombinuj - to nie boli a zabawa jaka ;-) Daj jakościowe białko na śniadanie - JAJECZNICA... i już podbijasz tłuszcze i białeczko. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-12-24 00:13:48
[...] (kilka kg) lapiesz nachwytem i podpierajac sobie przedramie (tak jak do cwiczenia na przedramie) obracasz ta sztangielke raz w prawo raz w lewo i tak do zaje..... Mi przy tym fajnie chrupia kosteczki ;] ale za to pozniej nie boli. Tak poza tym cwicz w szerszym chwycie na sztandze - mniej bola nadgarstki. "zycie jest za krotkie by byc malym"
